سه دلیل محکم برای اجتناب از الناز شاکردوست




تولد فستینگ ۱۶ ساعته

فستینگ ۱۶ ساعته (روش ۱۶:۸): در روش ۱۶:۸، مردان به مدت ۱۶ ساعت و زنان برای ۱۴ ساعت روزه میگیرند. یک روش دیگر این است که هر زمان برایتان راحت بود، غذا نخورید. بود، شلیک شد. پلیس بعداً کشف کرد که گلولهه

read more

اگر نکنید (انجام می‌دهید)رژیم مدیترانه ای اکنون، از خود متنفر خواهید شد} بعداً

پس از مرگ معاویه، برخلاف معاهده حسن و معاویه، یزید به جانشینی او نشست. با صلح حسن و معاویه، حکومت به معاویه و بنیامیه رسید و آغاز حکومت بنیامیه شکل گرفت. در ماه آوریل نیز متفقین عملیاتی را برای ل

read more